Péče o duši
Péče o duši
Terapie MUDr. Michal Kryl
"Z tvé zranitelnosti vzejde tvá síla."
– Sigmund Freud
Psychoterapeutické
poradenství jako cesta
Neustále se zrychlující životní tempo, zpovrchnění hodnot a konzumní styl života se ukazuje jako spoluurčující faktor četných osobních a vztahových krizí, rozpadů rodinného systému, úzkostných a depresivních prožitků člověka.
Řada lidí si nese negativní zážitky z dětství a dospívání (deprivace, domácí násilí, sexuální zneužívání, aj).
Následky takových dějů vidíme i v dospělosti,
ať už v podobě úzkostných poruch, depresivních poruch
nebo poruch osobnosti.
Psychosomatické poruchy
Medicína se stále více potýká s tzv. psychosomatickými poruchami a onemocněními. Ty odrážejí mimo jiné vliv stresující zátěže plynoucí z tlaku na výkon, extrémního
pracovního tempa a zanedbané péče jak o sebe,
tak o své nejbližší.
Náš organismus vysílá svými symptomy signály přetížení
a diskomfortu. Bohužel často neúspěšně.
Bez našeho povšimnutí se tak postupně vyčerpává a hroutí až do podoby organických změn, jako jsou chronické a léčbě vzdorující záněty (často autoimunitní povahy).
Doba nejistá
Psychická zátěž a stres provázející ekonomickou krizi, která je spojená s existenční nejistotou a strachem ze ztráty finančního příjmu, dokáží v lidském mysli, ale i v organismu vyvolat řadu negativních změn.
Sociální izolace, jakou lidé zažili během koronavirové pandemie vede u člověka
k postupně sílícím pocitům osamění, ztrátě sebejistoty, nárůstu úzkosti.
Přidruží-li se k tomu ještě ztráta blízké osoby, mohou tyto zátěžové události vést až k pocitu ztráty životního smyslu a plíživému rozvoji deprese,
včetně sebevražedných sklonů.
Geopolitická situace s nově vzniklými ohnisky válečných konfliktů nejen že nepřidá na jistotě, ale přináší přímé zneklidnění základními otázkami stran vlastního přežití, budoucnosti pro sebe i své blízké.
Nezažili jsme v posledních desetiletích dobu tak prosycenou uvedenými negativními jevy. Čísla dokládající nárůst úzkostí a depresí v populaci jsou alarmující. Není lepší cesty než o sebe pečovat, než si najít čas na zastavení v každodenním shonu a sdílení všech svých starostí, obav, úzkostí a dalších potíží a problémů v bezpečném prostoru s osobou, která nám rozumí.
To je první podmínka k překonání krize, objevení skrytých rezerv a nalezení
nové cesty. Toto vše dokáže psychoterapie.
Doba nejistá
Psychická zátěž a stres provázející ekonomickou krizi, která je spojená s existenční nejistotou a strachem ze ztráty finančního příjmu, dokáží v lidském mysli, ale i v organismu vyvolat řadu negativních změn.
Sociální izolace, jakou lidé zažili během koronavirové pandemie vede u člověka
k postupně sílícím pocitům osamění, ztrátě sebejistoty, nárůstu úzkosti.
Přidruží-li se k tomu ještě ztráta blízké osoby, mohou tyto zátěžové události vést až k pocitu ztráty životního smyslu a plíživému rozvoji deprese,
včetně sebevražedných sklonů.
Geopolitická situace s nově vzniklými ohnisky válečných konfliktů nejen že nepřidá na jistotě, ale přináší přímé zneklidnění základními otázkami stran vlastního přežití, budoucnosti pro sebe i své blízké.
Nezažili jsme v posledních desetiletích dobu tak prosycenou uvedenými negativními jevy. Čísla dokládající nárůst úzkostí a depresí v populaci jsou alarmující. Není lepší cesty než o sebe pečovat, než si najít čas na zastavení v každodenním shonu a sdílení všech svých starostí, obav, úzkostí a dalších potíží a problémů v bezpečném prostoru s osobou, která nám rozumí.
To je první podmínka k překonání krize, objevení skrytých rezerv a nalezení
nové cesty. Toto vše dokáže psychoterapie.
Cesta osobního růstu
Jednou z cest vedoucích k nápravě a úzdravě, kterou Vám nabízím, je systematická
péče o duši. Ta probíhá formou individuální terapeutické práce na sobě samém, svých problémech a potížích. Je takzvanou cestou osobního růstu.
Cílem této cesty je změna ve způsobu každodenního fungování, ve vědomém prožívání života, ale i ve změně postojů a chování. To vše vede k úlevě a větší spokojenosti se svým pobytem na světě.
Nejde o cestu snadnou. Je to spíše horská stezka plná zákrut a kamení, než pohodlný chodníček uprostřed parku. „Pohodlné“ užívání léků proti úzkosti bez motivace k hledání jejího zdroje je právě takovou příjemnou a nenáročnou nedělní vycházkou…
Nicméně radost ze zdolání překážek na náročné horské túře je nesouměřitelná s poklidným nicneděláním!
“Velmi užitečnou metodou pro Vás může být i nácvik relaxační metody, kterou můžeme podle charakteru Vašich obtíží společně ušít na míru.”
Supervize aneb
“laskavý dohled”
Pro odborníky pracující s lidmi je v dnešní době vytvořeno již veliké množství programů a osvětových aktivit směřovaných mimo jiné k prevenci profesionálního postižení, především pak tzv. syndromu vyhoření (burn-out syndrome).
Jsem akreditovaný supervizor pro daseinsanalytickou individuální či skupinovou psychoterapii, která odbřemeňuje, strukturuje a vnáší světlo do mnohých komplikovaných situací a vztahů s pacienty a klienty. V duchu této školy, její metodiky a postupů vedu rozhovor s terapeutem k případům z jeho vlastní praxe, ať už jde o náročné či problematické situace s pacientem anebo o získání zpětné vazby na způsob terapeutovy práce.
Supervizi chápu v daseinsanalytickém pojetí jako laskavý dohled.